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Ella下午在記者會教導振文和淑芬情趣小運動,包含女生躺在地上,男生趴在女生身上做伏地挺身,兩人還可以邊玩親親;第二招是兩人面對面、手拉手深蹲,還可以互道加油;第三招是兩人互壓腳仰臥起坐,起身時也可以玩親親。

婚後身材依臺中市南區投資外匯>臺中市太平區外匯理財推薦>新竹縣峨眉鄉外匯推薦銀行>臺南市新化區外匯理財推薦舊苗條的Ella說,她喜歡和老公一起去河高雄市前金區理財銀行推薦濱跑步,兩人一起跑的感臺北市中山區定存銀行推薦覺很好,且運動就是一種生活習慣,只要持之以恆,還會因為沒運動感覺心情煩躁。

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38歲振文和35歲淑芬結婚3年,兩人每週至少吃3次大餐,且不太運動,體重雙雙臺南市安南區外匯推薦銀行>桃園市平鎮區定存銀行推薦飆高,振文從80公斤胖到100公斤,淑芬也從55公斤胖到67公斤。新北市坪林區外匯定存

(中央社記者陳偉婷台北2日電)結婚3年的振文和淑芬「幸福肥」,每週至少3次大餐,且少運動,振文胖了20公斤。藝人Ella今天化身教練,教導情趣伏地挺身、深蹲等,減肥還讓感情升溫。

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她也說,除了運動,飲食均衡、不要暴飲暴食、不要熬夜也是基本,只要一天太晚睡,就要花好幾天調理,希望大家都能維持健康的生活原則。1050802

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